Fogyni szeretnék itthon tornázom -fekvőtámasz -egykezes súly -gugolás de otthoni gyakorlatok vannak még amik fogyasztanak?
Figyelt kérdés
2014. jún. 20. 20:52
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Az étrend fogyaszt nem a sport. A mozgás csak az izmokat tartja karban.
2/5 A kérdező kommentje:
étrenden változtattam
nem eszek salátát azt eszek amit éppen föznek csak kevesebbet és oda figyelek hány órakorr este nem eszek!
ez jó?
2014. jún. 20. 21:07
5/5 anonim válasza:
70 %-ban az etrend szamit.
Amire nagyon fontos odafigyelned az az hogy tesztafeleket, illetve fehér kenyeret TILOS enni. Hagyd el a burgonya feleket. Egyel sok zoldseget, gyumolcsot. nagyon fontos hogy SOKSZOR EGYEL KEVESET, ez beinditja az anyagcseret.
Kadiot ajanlom, mint sportot, mivel amiket irtal az izomnovelesre jo, nem fogyasra. Igyal sok folyadekot, de ne cukros uditoket, helyette vizet, asvanyvizet, szodat es igy eleg hamar ledobhatsz par kilot :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!