Szerintetek sikerülni fog?
Figyelt kérdés
3hónao alatt 15 kg -t szeretnék fogyni.nem eszek cukrot,kenyeret,rizst,krumplit.salátát zöldséget turmixokat eszek/iszok.8.4km-et futok minden este és 9 km-t biciklizek.2014. jún. 16. 10:58
2/11 A kérdező kommentje:
mert?
2014. jún. 16. 11:44
3/11 anonim 
válasza:
válasza:Simán meglehet csinálni. Heti 1 kilót fogysz, vagy kicsit többet. De ne éhezz, egyél rendes kajákat. Cukor, kenyér, rizs, krumpli mehet a levesbe, helyette legyen zabpehely, teljes kiörlésű kenyér módjával, abonett extrudált kenyerek, barna rizs, mivel kell szénhidrát.
4/11 anonim válasza:
válasza:Ja, és napi 3-4 liter víz! Semmi cukros üdítő, kóla, alkohol, olaj.
5/11 A kérdező kommentje:
köszönöm alkohol szóba se jöhet pont 1hónap múlva lesz a 13.szülinapom. üdítőt meg nem szoktam inni
2014. jún. 16. 12:22
6/11 anonim válasza:
válasza:Szívesen. Megkérdezhetem, hogy milyen magas vagy, és hány kiló vagy, hogy ilyen fiatalon fogyókúrázni akarsz?
7/11 A kérdező kommentje:
166 cm és 78 kg de tele vagyok növekedési csíkokkal és önértékelési problémáim is vannak meg sokat piszkálnak miatta
2014. jún. 16. 12:36
8/11 anonim válasza:
válasza:Akkor hajrá! Ügyes legyél! Mondd anyudnak is, hogy te le szeretnél fogyni, normálisan akarsz étkezni, és főzzön úgy ha nem nagy kérés. Sok csirkemell/pulykamell/tengeri hal. Ne vegyen fehér kenyeret, cukrot tartalmazó kajákat, suliba vigyél inkább 2 paradicsomot, 6-7db extrudált kenyeret, 1 teljes kiörlésű kiflit, salátát, uborkát.
9/11 A kérdező kommentje:
köszi halat nem eszek húst alig azt hogy lehet pótolni?
2014. jún. 16. 12:56
10/11 anonim válasza:
válasza:Ha vega vagy akkor zöldséggel. De a legjobb fehérjeforrás a hús.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!