Mennyi ideig stagnál a fogyás?

Hallottam róla, hogy a kezdeti súlycsökkenés után egy ideig megáll, majd egy idő után újra beindul. Nálam az a helyzet, hogy kezdetben szépen mentek a kilók, de most már 3 hete semmi. Ugyanaz a helyzet. Pedig semmi nem változott. Oda figyelek, hogy mit eszek, 7-ből 6 napot edzek. Egyik nap futás, másik nap torna (comb, fenék, hasizom). Talán növelnem kellene a mozgás intenzitását? Összesen 6 kilót akarok fogyni, a fele már megvan. Utána már csak megtartani szeretném, formásodni, izmosodni.

Vagy mit csinálok rosszul?