Édességfüggő vagyok. Hogy tudok leállni?

Az lenne a normális ha a cukrozott, feldolgozott kajákra úgy tekintenél mint amilyen csomagolásban vannak: műanyagként.

Ezt kellene elérni. Ebben csak egy lépés hogy nem eszel se cukrot se keményítőt, hogy a tested elkezdjen kitisztulni, másik lépés az hogy nem az édes íztők és a magas vércukorszinttől vágysz kielégülést.

Hanem mástól. Nyilván kell valami ami a munkánk mellett leköt minket, úgymond elégedettséget ad. Az élelmiszergyárak szeretnék ha ezek a cukrozott és mindenféle ótvar termékeik lennének. Te nem szeretnéd ezt, ehhez kell némi önmegvalósítás, valami életmód program. Még az is lehet hogy szabad idődben eljársz edzeni.. kezdetnek. Hobbiként, valami egészséges életmód program kezdeteként.

Bolti édesség? :D Nekem elég elolvasnom az összetételét, ha véletlenül megkívánnám :D

Életmódot váltottam és a boltok kínálatának zöme nem fér bele az életembe. Nem étel számomra, amíg nem az éhhalálról van szó. Semmi önmegtartóztatásra nincs szükség (abban úgyis pocsék vagyok :D), de a nagyon erős egészségtudatosságom és az a tulajdonságom, hogy elhatározok dolgokat és letiltom magam ételekről, amik nem fontosak számomra, na azok sokat segítenek :)

Ha tudsz, egyél finomabbakat és jobbakat, mint amit a boltban kaphatsz, ez a másik. Én mint hedonista, nem lennék hajlandó úgy enni, hogy az kevesebb élvezetet jelentsen, mint a korábbi. Nagyon átalakult az étrendem, de jobbá vált, minden szempontból. Ha Neked is fontos az evés élvezete, megtalálhatod azokat az ételeket, amiket élvezettel tudsz enni, egészségesek, jók számodra, támogatják a fogyásodat... Már ha nincsenek buta előítéleteid, mint pl. egyesek zsírfóbiája vagy ama hite, hogy reggeli péksüti nélkül elájulnak...