34 kg túlsúlyom van. Ha lefogyok lógni fog a hasamon a bőr? Nem csak a hasam nagy.

Lehet hogy lógni fog, lehet hogy nem, ezt nem lehet előre tudni, bár hozzáteszem ez nem olyan őrült nagy fogyás lógós has szempontjából.

Hogy a saját példámat is mondjam: 30 kilót fogytam tavaly, állva nem lóg a hasam (nem is feszes), négykézláb viszont horrorisztikus, különösen hogy tele van striákkal :( amik igaz hogy fehérek de áááá nem is mondom tovább szörnyű (3 terhesség után, szóval hasból extrán "fogytam"). A felkaromon is lóg egy kicsit a bőr :(.

most ez érdekes kérdés.

mert tegyük fel lógni fog,de élsz lógó hassal 90 évet.

34 kiló túlsúllyal meg elpatkolsz 55 évesen infarktusban.

ebből a szemszögből jó biznisz az a lógó has.

arra figyelj esetleg,hogy úgy állítsd be a kalória csökkentést,hogy a heti fogyásod ne haladja meg az 1 kilót.

így megadod a testednek az esélyt az alkalmazkodásra.

és elmehetnél heti rendszerességgel abba a fagyasztó kamrába,nagy divat most,a szauna ellentéte,lefagysz benne,mint az állat,ez is növelheti a bőr rugalmasságát,mert kemény munkára lesz benne fogva.

Lassú fogyás a titok, azt tudja követni a bőr. Állíts be 2000 kcal körüli napi bevitelt, mellette ésszel, de mozogj (heti 3-4 óra, egyelőre bármi).

Súlyzós edzést kifejezetten javaslom, a petyhüdtség ellen a feszes izmok jó szolgálatot tesznek.