Ha nem eszek semmit tényleg lefogyok? (többi lent)

Sok-sok-(SOK) féligazság.

4 hónap kardio edzéstől miért gondoltad, hogy fogyni fogsz?

Elmondom, én ezen a fórumon már legalább 2-3 tucatszor leírtam az elmúlt 1 évben, hogy a mozgás nem "fogyaszt".

Segíts kérlek, mégis mit kellene tennem ahhoz, hogy ha nagyon segíteni akarok az embereken.. akkor ezt meg tudjam értetni velük? Főleg a fiatalabb nők érdekelnek, akikben látok még lehetőséget rá hogy szépek, egészségesek legyenek. Hogyan fúrhatnám bele az idegrendszerükbe, hogy nem az izzadástól lesznek csinosak, legalábbis karcsúak, szálkásak?

Akkor jön az orvos.

Igen egészséges ketogén, alacsony inzulinszintet eredményező életmódot lehet kihozni napi 1 étkezéses táplálkozással, hosszú élet és egészség, szép alak megtartása/elérése céljával.

Meg el is lehet hízni ugyan így, sokat lehet szenvedni egész napos korgó hassal. Az orvosod azt mondta mindegy hogy mit eszel, nos érződik hogy mennyire nem mindegy mit eszel főleg ha csak napi 1 étkezés a terv?

#3: Ez sokmindentől függ, nem ilyen egyszerű. A koplalás érdekes témakör, nem lehet megmondani, mi fog történni. De sokkal jobb és biztosabb módszerek vannak fogyásra.

Írod, hogy nem fogytál a kardiótól. De azt nem, hogy mit ettél, pedig gondolhatod, hogy az a döntő...

" de ha semmit nem eszek utána a dupláját szedem vissza nem? "

-nem,

ha a fogyózás után nem kezdesz el újra zabálni,akkor egy dekát sem szedsz vissza,

utolsó, na igen, kiskegyed, nők lapja na mindegy

szóval 4 hónapig naponta jártál edzeni??? És nem fogytál? Itt kilóg a lóláb, biztosan ugyanúgy táplálkoztál, vagy még rosszabbul, gondoltad, á holnap úgyis kardiózom egy órát, belefér még egy karéj kenyér meg egy kis csokika

Ha én napi egyszer ennék, ha csak kétszer is hulla lennék, használhatatlan, gondolom nem egy táplálkozásszakértő volt -.- :D

azért az is látszik, hogy nem vagy valami jártas a témában

írjad meg hogyan ettél ezalatt a 4 hónap alatt

Félelmetes, hogy egy orvos ilyeneket mond, persze nem lepődtem meg... :(

Inkább olvasd el ezt:

[link]

#9

Ügyes vagy