Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen étkezéssel/diétával...

Milyen étkezéssel/diétával tudnék leadni 2 hónap alatt 8-10kgt? 18/L

Figyelt kérdés

#diéta #fogyás #étkezés #10 kg fogyás

2014. márc. 26. 17:11

1/3 anonim

válasza:

Jól összerakott szálkásító diétával 6-8 kilót leadhatsz ennyi idő alatt, azonban ehhez életmódváltás szükséges.

2014. márc. 26. 17:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

szálkásító diéta

body.builder.hu -->étrendek

2014. márc. 26. 17:29

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Kalóriaszámolás, nekem bevált. Kaloriabazis.hu, mindent ehetsz de csak mértékkel és tudod kontrolálni magad! én probaltam a 90 napostol a fehérjediétáig mindent. Ha sportolsz mellette heti 3 alkalommal, sikerulni fog, hidd el!

2014. márc. 27. 09:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

1 hónap alatt normális, egészséges étkezéssel és rendszeres sporttal mennyit lehet leadni? 4-5 kilót simán?

Most 68 kiló vagyok a 163 centimhez. Nagyon aránytalanul festek sajnos.2 hónap alatt leadhatok 10 kilót megfelelő étkezéssel és heti 4x1-1,5 órás sporttal?

2,5 hónap alatt -10 kg fogyás egészségesen lehetséges? (Minden másnap 40-50 perc mozgással, és helyes étkezéssel)

Mivel lehet elérni, hogy 1 hónap alatt 4-5 kilót fogyjak? Milyen étkezéssel?

2 hónap alatt lehetséges-e 10-12 kg fogyás heti 4-5 spinning-gel és fehérjediétával (napi 5x-i étkezéssel)?

Mennyit fogyhatok így kb két hónap alatt? És ha már elértem a célom, utána mennyi kalóriát ehetek hasonló étkezéssel, hogy megtartsam a súlyom?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!