Ket honapja mozgok, odafigyelek a kajakra, megis nulla. Kg ment le eddig. Lehet a fogsmzasgatlo miatt? Miota szedem nem megya fogyas. Massal nem igszan tudunk vedekezni. Legyek drasztikusabb?

A fogamzásgátló is a hormonrendszerre hat (a gyógyszer), a kaja is hat a hormonrendszerre.

Mindkettő okozhat gondot.

Szerintem, ha egészséges vagy, nem lehet a gyógyszertől. Én is szedek, de ha pár napig nem eszem rendesen, akkor már fogyok 1-2 kg-t.

Mit eszel? Mennyit mozogsz? Mit?

Két hónapja a szénhidrátszegény táplálkozás mellett nem volt pár kiló fogyásod, ez jól árulkodik arról, hogy más a gond.

2-4 kiló simán lemehetett volna, de nem lehet elégszer elmondani: a gyógyszerek, nyomokban a glutén (pajzsmirigy problémák) vagy a tejfehérjék simán meggátolhatják a fogyást, hiszen erős hatással lehetnek a hormonrendszerünkre.

És pesze nem ugyan olyan érzékeny rájuk két különböző ember. Gyógyszerekre sem, ráadásul különböző fogamzásgátló gyógyszerek vannak, azt sem tudjuk Kérdező mit használ. Ha tudnánk sem ismernénk az ő teste reakcióját rá.. a mellékhatásokat.

A mozgás jónak tűnik.

Az étkezéssel lehet a gond. Amit leírtál, abból nem derült ki, hogy mennyi kenyérfélét eszel. Hányszor eszel egy nap, mekkora adagokat, mit. A kevesebb édesség mit jelent? Mert ha naponta megeszel 1 kis kocka csokit, az nem árt. De ha azt jelenti, hogy két tábla csoki helyett most "csak" egy táblával eszel az nem jó.

Mit iszol? Cukros üdítőket iszol-e?

Ha csak az adagokat veszed kicsit kisebbre és nem eszel édességet, csak ritkán, és kevesebb kenyérfélét eszel, már ezektől fogynod kéne pár kilót. Főleg ha van rajtad 10 kg felesleg, akkor viszonylag gyorsan lemenne pár kiló.

Én is ha pár napig nem eszek csak keveset ,máris fogyok.

Rájöttem ,hogy a túlsúlyosak nem esznek többet sőt jobban odafigyelnek ,mert fogyni szeretnének a legtöbbjük.

Más gond van ,hormonális.Szerintem ne csökkentsd a kaját mondjuk felére ,hanem 2x ,3x annyit sportolj,mozogj.Napi másfél óra séta a minimum és az mellett sportolni ,nem 20-30 perceket,hanem mondjuk egy fél délutánt.Ha nem használ a kevesebb evés,akkor ez használ neked.