Tényleg ilyen sokat számít a táplálkozás?

Hallottam már, hogy van, akinek ez is segít, igen. Nekem a gabona, normál cukor és némi sajton kívül a tejtermékek elhagyása nem okozott fogyást nagyobbacska súlyfeleslegnél sem, pedig kevesebbet is ettem, mint korábban (bár így is viszonylag sokat, anélkül éhes lennék). Van, akinek ez a megoldás, másnak más. Nálam a szénhidrátcsökkentés hozta meg a kezdeti sikert, de a súlyfeleslegem csökkenésével ez is megszűnt. De van, aki feleannyit eszik, mint én, s ugyanúgy nem fogy, úgyhogy nem panaszkodom :)

De a kenyérfélék elhagyását jó ötletnek tartom, de legalábbis a magam számára az volt. Az egészségem a fogyásomnál is fontosabb s az én testem jobban érzi magát glutén nélkül, bár rosszul éppenséggel nem vagyok tőle.