Tudatos táplálkozás és hízás, hogyan?

Ha zsírosabb leszel, akkor is hülyén fogod érezni magad, barátom :/

Egyébként tömegnövelő étrend, erre keress rá. De csak izmosodás (edzés) mellett érdemes hízni, csak azért hogy a mérleg többet mutasson, értelmetlen. Ennyi erővel ólom súlyokkal a zsebedben is járhatsz.

Egyetemisták miatt pedig ne érezd rosszul magad. Én is az vagyok még végső soron, hidd el nekem alja népség. Ne vedd komolyan hogy mit gondolnak rólad.. mekkorák, stb. Egyrészt igazából a kutya se foglalkozik veled, másrészt.. a nagyság az belső, szellemi dolog.

Na ezt lehet elveszíteni egyetemen, tehát abszlúte nem mondanám a saját nézetem szerint, hogy a társaid 'termetesebbek' lennének nálad. Most az egy dolog, ha izmosabbak mert edzenek meg normálisan működik az emésztésük.. felejtsd el ezt a külsőségeken alapuló nézetet, ezt tudom ajánlani.

Na nem azért gondolom így, mert én magam nem lennék bő 75 kilós, sportos alkatú de az igazság az, hogy nem az izomzat és a fizikai paraméterek számítanak.

Ne máshoz hasonlítsd magad. Van aki termetesebb, van aki nem, ezért ne érezd rosszul magad.

Tömegnövelő étrend, rendszeres mozgás.

Fehérjében gazdag ételek, összetett szénhidrátok, jó zsírok és meg lesz az.

Csak sose add fel, és bízz magadban.

Hisz értékes vagy!