Yogától fogyok/izmosodok vagy csak hajlékonyabb leszek?
Figyelt kérdés
http://www.youtube.com/watch?v=tEoxkEEKmLs
Ebből a vidiből csináltam ma 45 percig. Ha naponta yogáznék (és persze odafigyelnék mit eszek) az elég lenne vagy járjak mellette kondi terembe is?
2014. febr. 4. 17:03
1/3 anonim válasza:
A yoga alpvetően légzéstechnikákat foglal magába.
Hajlégonyabb tuti hogy leszel tőle... de izmosabb nem hinném.Attól függ milyen testet szeretnél magadnak.
Mondjuk ha csak szimplán szálkás szeretnél lenni.. nem kell a konditerem elég ha a saját testsúlyoddal edzel
2/3 anonim válasza:
A yoga alapja, hogy a test és a lélek egyensúlyba kerüljön. Ezt kell tekinteni elsődleges céljának. Az csak másodlagos, hogy formálódik tőle az alakod, elsősorban hajlékony leszel.
3/3 anonim válasza:
A Yoga lényege, hogy testileg és lelkileg is tökéletesítsen, mindkettő ugyanolyan fontos és összefügg a kettő egymással. A kundalini yogában számos olyan gyakorlatsorozat van, ami kiválóan szálkásít. Persze érdemes mellette konditerembe járni, személyes igénytől függően. A fogyasra meg önmagában elég a yoga, főleg ha a már említett irányzatról van szó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!