Tényleg igaz? Lány vagyok és nagyon gyenge ezért kezdtem el súlyzóval edzeni. De az olvastam, hogy csak úgy izmosodok, ha edzés után fél órán belül fehérjedús ételeket eszek. Ez igaz? Csak így leszek izmosabb?
Figyelt kérdés
2012. aug. 18. 14:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nem árt. fehérje nélkül nem lesz izom. igyál fehérjeturmixot edzés után, mert fél órán belül kell, és ez jóval kivitelezhetőbb, mint az öltözőben betolni 15 deka csirkemellet.
2/4 A kérdező kommentje:
óó, értem. és a túró nem lenne jó? ha igen, abból mennyit egyek?
2012. aug. 18. 16:14
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Kezdetben így is úgy is erősödni fogsz. Ez egy bizonyos szint elérése után szükséges. Persze csak ha tovább akarsz fejlődni.
4/4 A kérdező kommentje:
értem, köszönöm
2012. aug. 18. 23:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!