Tudnátok mondani fehérjedús ételeket vagy recepteket?
Többnyire hús mentesre gondoltam. Aki tud az receptet is mondhat :)
Előre is köszi.
válasza:utána
rántotta több fehérje+2db sárgája+hagyma, gomba, paradicsom, paprikából
párolt lencse6sárgaborsó főtt tojással
tojásleves
párolt gombás-rizs sovány mozzarella sajtgolyókkal
mozzarella sajt
töltött gomba túróval-rizs, túró, fűszerek-ezeket összegyúrni, majd a gombába tölteni, ugyanígy tudod paprikába, tökbe, hagymába stb
túró zöldséggel/gyümölccsel
rizs gombapörkölttel/tojáspörkölttel
zöldborsófőzelék/lencsefőzelék főtt tojással
cottage cheese
fűszeres túróval töltött paprika/gomba/hagyma
körözött, túrókrémek
rakottzöldségek túróval, tojással
pl karfiol
én ezt úgy szoktam hogy egy tepsi aljába teszek rizst, majd egy sor tojást rá a karfiol, majd megitn egy sor rizs, tojás rá reszelt sajt, majd rá ahgyma/gomba/paradicsomkarikák
válasza: válasza:nem muszáj bele liszt
tudod besűríteni úgy hogy önmagával turmixolod, keményítővel, kefírrel/íróval/joghurttal
tejjel, tojással
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!