Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi a véleményetek a mai kajámról?

Mi a véleményetek a mai kajámról?

Figyelt kérdés

Ezeket ettem ma:

reggelire fél szelet Spar Vital teljes kiőrlésű kenyér, két szelet pulykamellsonka, uborka, 1 alma

ebédet nem ettem, hanem napközben egy kis adag rozst tejföllel és kaporral, meg egy tükörtojást

vacsorára 1 sült csirkecombot tzatzikivel, és 1 almát.

#diéta #fogyókúra #étrend

2014. jan. 21. 18:21

1/9 A kérdező kommentje:

rizst, nem rozst:D

2014. jan. 21. 18:22

2/9 anonim

válasza:

Így ránézésre sz@.r,kevés a fehérje.Azért ide böföghetnéd,hogy lány vagy-e vagy fiú,hány kg,stb.?!

2014. jan. 21. 18:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/9 MrPifta

válasza:

ebédelni is kell. Szerintem finomat ettél, de nekem személy szerint ennyi nem lenne elég

2014. jan. 21. 18:54

Hasznos számodra ez a válasz?

4/9 anonim

válasza:

hát ezzel fogyni nem tudsz , mert délután és este nem kéne semmit enni csak ebédet , én is ugy fogytam hogy csak reggelit és ebédet ettem

2014. jan. 21. 19:01

Hasznos számodra ez a válasz?

5/9 A kérdező kommentje:

19/L, 167 cm és 71 kg.

Volt még egy kefir is, csak lefelejtettem.

Btw tanulj már egy kis illemet, normálisan tettem fel a kérdést, még ha igazad is van abban, hogy leírhattam volna. :} Ehettem volna több fehérjét, az igaz, majd holnap túrózom. Tápkiegekre nem futja.

Utolsó: hát ha nem sportolsz semmit, akkor lehet, hogy csak úgy lehet fogyni, de egyébként az nagyon nem egészséges, mozogni kell nem koplalni...

2014. jan. 21. 19:04

6/9 anonim

válasza:

mozogtam is, és nem koplaltam :P

2014. jan. 21. 20:33

Hasznos számodra ez a válasz?

7/9 anonim

válasza:

De koplaltál.

2014. jan. 21. 20:35

Hasznos számodra ez a válasz?

8/9 anonim

válasza:

Szerintem ez kb egy macskának jó adag. Mért nem ebédelsz? Nagyon egészségtelen kihagyni. Meg kíváncsi vagyok milyen mozgás az amihez ez a kaja elég energiát adott. Max sakk

2014. jan. 22. 10:17

Hasznos számodra ez a válasz?

9/9 A kérdező kommentje:

Egy macskának?:)

Ez kb. 1200-1400 kcal, az egy fogyókúrában teljesen megfelelő érték. Egyébként futok, lépcsőzöm főleg, ha majd lejjebb mentek a kilók, akkor jönnek súlyzós edzések mellé.