Mit csináljak, h max.4 hónap alatt ledolgozzam a kappanhájam? 13/F
Figyelt kérdés
Sziasztok!
13/F vagyok , a problémám az , h sokan azt mondják , h ha a kappanhájamat akarom eltűntetni , akkor arra ( has) kell edzeni , mások azt mondják , ha van háj a hasamon és "ráedzek" akkor az izom erősödik , nagyobbodik rajta és még nagyobbnak látszik a felesleg , megjegyem 54-57 kg vagyok , de a hájam miatt , nem látszik az izozomzatom ...
2009. nov. 30. 19:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:menj el futni egy héten 3-4 szer, vagy bicaj, utánna csinálhatsz hasra való tornákat. és persze este vigyázni mit eszel.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ne egyél annyi hamburgert meg chipset,és ne feküdj mindig a gép előtt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!