A lovate health rapid slim sx-el 1 hónap alatt hány kg-t lehet lefogyni?

jó, nyilván neked sincs fölöslegesen sok időd..

[link]

elkezdem:

nikotinsav

B6 vitamin

"folic acid" ?folsav?

B12

metionin szelénes verziója

króm-polinikotinát

.. zöld tea, rohasztott zöld tea (fekete tea), kv, vörös tea (rooibos) Oolon tea, stb. növényi kivonatok.

tök jó, ha ezt eszed, de ha mellette annyit eszel mint eddig, és nem mozogsz többet, akkor semmi nem fog változni a testtömegeddel. a tápanyagok és a különböző növényi hatóanyagok jó hatással lesznek az egészségedre, minden bizonnyal.

szénhidrát beviteledből vegyél vissza (a helyedben én kevesebb zabot ennék reggel, nap közben kevesebb kenyeret, meg ha főtt ételt eszem akkor is valamivel kevesebb rizst mondjuk) és emellett fogyaszd a slim sx-et.

1 hónap alatt egyébként lehet fogyni akár 4 kilót is, sőt 130 kilóról le lehet fogyni 110 kilósra is, de ugye ez már extrémebb. alapvetően azon múlik, szám szerint mennyit eszel, illetve mennyivel kevesebb rizst fogsz enni.

természetesen leírom, hogy túlzásba sem lehet esni ételmennyiség csökkentésekor, sőt legegészségesebb, ha legalább a bevitt napi fehérje és zsír mennyiségnek utána számol az ember, hiszen ezek a szervezetet építő tápanyagok! ezért problémás lehet simán az ételek adagját csökkenteni, én is ezért írtam csak a szénhidrátok csökkentését.