Bulemiasok vannak itt? Szeretnek par kerdest feltenni pl kinel h kezdodott, fogyott e vele stbstb. Nem okoskodast kerek meg eszosztast az ne is irjon. Koszonom 18/L

látom,nem mindenki bírta ki,hogy ne okoskodjon. Én is abban szenvedtem pár évig,mára már sikerült abbahagynom. Én folyamatosan mozogtam ugyan, de rengeteget zabáltam. Fogytam is ezzel a kombinációval,elértem a kívánt testalkatot. Aztán elkezdtem fősulira járni, albérlet,szobatársak,stb. Ez azt jelenti, hogy nagyon sokáig vagyunk fent minden este, tehát amikor kihánytam a vacsorát,utána 1-2 órával később már éheztem. Erre kell vigyázni. Ha kiürül a gyomrod, akkor ne kezdj el újra zabálni.