Mindig beszolnak hogy nagy a combom, igen meghiztam utobbi honapba. De most leszeretnék fogyni! Kérlek valaki segitene mivel menne ez?

Bunkó osztálytársaid vannak!! Minek szólnak be neked? Semmi közük a súlyodhoz.

Na, de hogy válaszoljak is a kérdésedre...Jó, hogy minden honnan akarsz fogyni, mert így is lesz, mivel helyi fogyás nincs. Ne egyél cukrot, és fehér lisztet, de a teljes kiőrlésűt se vidd azért túlzásba. Ebéd után már ne nagyon egyél szénhidrátot, csak zöldséget és sok fehérjét. Sovány húsok, halat, tojást. Túrót is ehetsz, ha eszel tejterméket. Sportolj napi szinten, mert úgy fogsz elérni gyönyörű eredményt. Aztán az osztálytársaidnak le fog esni az álla :))