Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha fogyni szeretnék de viszont...

Ha fogyni szeretnék de viszont izmot veszíteni nem mit és hogy egyek?

Figyelt kérdés

Elkezdtem diétázni és edzeni is viszont sok helyen olvastam hogy ha nem eszem rendesen akkor izmot veszítek. elég túlsúlyos vagyok így azt gondoltam hogy ha minél kevesebbet eszem annál gyorsabb lesz. Eleinte kicsit döcögös volt de mostanra egyszerüen megszoktam és nem is szoktam éhes lenni. De félek attól hogy izmot veszítek vagy más bajom lesz.

#izom #diéta #fogyás

2014. jan. 2. 23:19

1/1 anonim

válasza:

Olvasd el a sárga kapszula cimü könyvet, rövid. Ott minden kérdésedre választ kapsz. Aki a könyv tartalmátòl eltèröt állit az hazudik. Egyébként szálkásítò étrend, aerob ès sùlyzòs vagy sajàt testsùlyos edzés. Minimàlis, szinte jelentèktelen lesz az izomvesztesèg, ha betartod.

2014. jan. 2. 23:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék fogyni, de viszont izomból nem nagyon akarok veszíteni. Az jó, ha egész testre ható minden izmot megmozgató gyakorlatokat végzek hetente 4 alkalommal és...

Így egy hónap alatt mennyit tudnék fogyni?

Tényleg nem lehet így fogyni?

Szeretnék fogyni, szerintetek ez jó lesz?

Egy ideje futok, hasazok, guggolásokat végzek, de attól félek h mindenhonnan fogyni fogok. A cél csak az lenne hogy formálódjak fenék és has terén. Szerintetek...

Pontosan mit is egyek edzés előtt és után ha fogyni szeretnék és nem akarok izombol veszíteni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!