Valami edzést hasra fogyókúra mellé? (Többi lenn)
Figyelt kérdés
Fogyókúrázok, de szeretném formálni a hasam (nem hasról fogyni) mit tudtok ajánlani?2013. nov. 28. 14:42
1/2 Vörösnefelejcs 
válasza:
válasza:Csodálkozni fogsz, ha azt mondom, hogy hasizomgyakorlatokat? :)
A könyöklős fekvőtámasz földön, vagy nagy labdán jó még a hátadra, karodra is. Ha lányból vagy, lehetőleg a hasprést mindig vízszintes helyzetben csináld, úgy ne, hogy lefelé nyomsz.
Hullahopp karika is a kedvencem, a seprőnyéllel, vagy elegánsabban a legkönnyebb rúddal súly nélkül.
Ha erősödik a hasfal, a belső szervek nem borulnak oda.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!