20 kg-ot hogyan lehet leadni? A kérdés többi része lent.

Köszi a bíztatást :)

Előző válaszoló! Igazából én most nem arra koncentrálok hogy mit egyek, hanem arra hogy mennyit. Egyelőre mozogni se nagyon mozgok, majd pár kilóval lenntébb.

Nagyon keveset eszek, ez a lényeg. Nem koplalok, csak levittem a mennyiséget annyira, mint amennyit a legjobb barátnőm eszik, aki 42 kiló (nem anorexiás csak ilyen alkat, meg alacsonyabb is tőlem) szóval nagyon keveset. Ha csokit akarok enni ugyanúgy megeszem csak mostmár nem két táblával tolok be hanem 1 szelet vagy 5 kocka és kész.

Mindennap eszek almát hogy ne lassúljon le az emésztésem, ezen felül meg 1szer eszek 1 nap. Nagyon nehéz, állandóan a kaján jár az eszem, hogy bekéne feküdni egy fagyigép alá és nyomni a számba reggelig, meg megenni 6 sajtburgert két krumplival, meg ilyenek, szóval kb remegek a kajáért, ez nálam olyan mint a drogosoknál az elvonás... de minden este örömmel fekszek le aludni mert bennem van a tudat hogy holnap újra ehetetk. Igaz hogy keveset, de ehetek legalább.

És akkoris keveset eszek, pl rizibizit eszek 2 szelet hússal, tejjel, meg az almám este vagy napközben, és ennyi. Ez nem sok, nem éri el az 1000 kalóriát szerintem, de nem bánom, nekem most ez kell, majd eszek picit többet ha elkezdek mozogni mellé.

Úgyhogy én egyelőre a mennyiségre megyek csak, minnél kevesebb, annál jobb, de nem koplalok semmiképp :)