Tudom, hogy volt már ilyen kérdés, de a kérdezőt mindig csak leoltották. Én csak választ szeretnék. Milyen gyorsan sikerülhet leadni 15kg-t napi 300-400 kalóriával,163/60as adatokkal?

pf. próbáld ki.

1 hónap, és 3 hónap múlva jó lesz 75-80 kilónak lenni?

birom az ilyen embereket nagyon jol tudjak hogy ez igy nem jo es csak jojohoz vezet de csakazertis felteszik 150x ugyanazt a kerdest. ha most azt mondom hogy mondjuk 30 nap 10ora es 16 perc alatt sikerul akkor orulsz? de ha azt mondom h en regen 17 kgot fogytam fel ev alatt rendes kiegyensulyozott etrenddel es sporttal ( 10 eve tartom is) akkor az mar biztos tul sok ido neked....