15 éves vagyok,130 kió, és az lenne a kérdés, hogy mennyit tudnék leadni maximum, természetesen emberi körülmények között, a nyár alatt, ami sacc/kb.90 nap?
Figyelt kérdés
2011. ápr. 24. 16:31
2/13 anonim 
válasza:
válasza:Az egészséges fogyás heti 1 kg, szóval 12 kg-t mindenképp. Mivel nagy a kezdősúlyod, szerintem a 20-25 is meglehet :)
3/13 anonim válasza:
válasza:Az első válaszoló szerintem kicsit sokat mondott. A másodikkal viszont egyetértek. Sok szerencsét!:)
4/13 anonim válasza:
Én is a 2.-al értek egyet, 1 héten kb 1kg-ot kell fogyni ha egészségesen akarod csinálni. És ez 3 hó alatt ugye 12 kg. De már most kezdd el, ne halogasd nyárig, és akkor meglesz a 16 is:)
5/13 anonim 
válasza:
válasza:130 kg-ból heti 2 is simán lemegy szerintem.
7/13 anonim válasza:
válasza:Mondjuk kérdés amúgy h milyen magas vagy? Mert oszt társam igaz 17 éves de ő 211 cm és ahhoz 125 kiló, szóval ha 2m fölött vagy nem is kell fogynod.
8/13 anonim válasza:
válasza:15 évesen ha két méter felett van, akkor is sok az a 130 kg előzőz válaszoló!
Attól függ, mennyire veszed komolyan ezt az egészet, nem biztos,hogy a gyors fogyásra kell törekednek. Ha neki állsz és mondjuk a nyár alatt lemegy 15 kg, utána is folytatnod kell a dolgot,mert egyébként semmit nem ér az egész. Ennek függvényében szerintem 5kg-tól akár 30kg ot is leadhatsz a nyáron. De ne ez legyen a fontos, hanem,hogy teszel magadért, és ha lassan is,de olyan nincs,hogy ne sikerüljön az áhított fogyás :) Sok sikert és kitartást neked!
9/13 A kérdező kommentje:
És hogyan kezdjek hozzá? mit mivel egyek? hogyan mozogjak? Erősítsek is közben vagy az fölösleges?
2011. ápr. 25. 17:38
10/13 anonim válasza:
Figyelj én leírom neked:Rendesen egyél csak kevesebbet és 6 után ne egyél.Mozgás Érdemes futópálya körül futnod napi 10 kört. Napi 100 felülés 100 fekvő támasz(Inkább kevesebb de szabályosabb mint gyorsabb és szabálytalanul ha egy kicsit soknak találod akkor enyhíts rajta de ne túl sokat sok szerencsét ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!