Soha nem fogok már jól kinézni?

Nekem volt ismerősöm, aki 24 éves korában, betegség miatt fogyott szinte hetek alatt 100 felettről 60 alá. Lógott a bőre, de később eltűnt. Még fiatal vagy. Az idősebbeknek kell utána sebészhez menni, nem a te korodbelieknek.

Végezz tricepsz-gyakorlatokat, hogy legyen izom az integetőháj helyett, és ha már ottvagy, bicepszet is. :)

És ne foglalkozz negatív emberekkel. Mindenki negatív, aki le akar beszélni valamiről.

Na most nem olvasom el, hogy mit írtak a többiek. De a lényeg:

Agyban döntsd el! Ne foglalkozz azzal ki mit mond.

Rengeteg embert láttam aki viszonylag gyorsan fogyott le, és nem lóg a bőre. Mozogni kell, ennyi az egész. Nézz edzésterveket, vagy ilyen aerobicos videókat, és csináld azt. Ha agyban eldöntöd és nem adod fel, gyakorlatilag mindegy hogy mit csinálsz, fogyni fogsz tőle. Járj el túrázni, van nagyon sok túracsoport akik a közeli erdőkbe, hegyekbe járnak hetente. Van olyan ismerősöm aki csak annyit csinált, hogy pár hónapon keresztül eljárt heti minimum egyszer túrázni, biciklizett néha, meg rászokott a csirkemell + zöldség kajára. 30 kilót ledobott és nem lötyögött róla a bőr, de ha erre még intenzíven rá is edz az megfeszíti. Szóval nem siránkozni kell hanem csinálni.

Az is elég ha naponta lejársz futkosni, meg otthon is guggolásokat csinálsz, felüléseket, fekvőtámasz, ilyesmi. Csak ne hagyd abba, ne add fel.

"Nagyon ostoba volt az, aki azt mondta, hogy felesleges lefogynod mert amúgy sem leszel sosem szép! Aki ezt így hozzád vágta rosszat akar neked. "

Ilyet ki írt? Én nem látom?

Szia!

Itt egy érdekes blog, nagyon tudom ajánlani!

[link]

Sok sikert, biztos,hogy sikerülni fog csak légy türelmes:)

Ne adj a rossz ajkakra....

Bár én a teltebb lányokat szeretem, de csak akkor, ha szeretik is magukat...

ha fogyni akarsz, tedd azt...

És sosem lesz úgy ahogy állítják.... hallottuk már azt is, hogy nem lesz áfa, meg hogy nincs jövedelemadó...

Úgy lesz, ahogy akarod, meg amiért megdolgozol...