Akik gyomorgyürüvel fogytak azok válaszolnának?

És te tudod-e, hogy ehhez a módszerhez csak akkor nyúlnak, ha extrémen elhízott vagy, értsd: kb. 140-150 kg fölötti

Te ebbe a kategóriába tartozol? Ez lenne az egyetlen megoldás?

"szeretném jól érezni magam a bőrömbe"

Hát EZT gyomorgyürüvel garantáltan NEM fogod elérni!!!!

Sokféleképpen lehet fogyni. Nem feltétlenül kell keveset enned, az nekem se menne. Ha nagyon kétségbeesett lennék, akkor sem fordulnék egy ilyen drasztikus megoldáshoz, inkább kipróbálnék más szintén extrém, de élvezetesebb módokat... Változtathatsz azon, mit eszel, játszhatsz a makrotápanyagok arányával, mozoghatsz többet s intenzívebben (mozgás amúgyis kell)... Nem kell óriási akaraterő és önsanyargatás a fogyáshoz. Legalábbis nekem ez a hipotézisem s amikor én voltam 80 kiló, akkor bejött. Kevesebbet ettem, kizártam az étrendemből egy kupac dolgot (azokat, amik nem hiányoztak, de nem előnyösek), semmi. Levittem a szénhidrátot, nem extrém mértékben, de azért eléggé, s elkezdtem fogyni. Kilengés az akadt, csokizás gyakran, de ha lassan fogyok, hát lassan fogyok. Most, az egész elkezdése után vagy 8 és fél hónappal 68 kilóval stagnálok, de majd kitalálok valamit. Sokkal kevesebbet vagy zsírszegényen enni tuti nem fogok, megkísérelni sem vágyik egyetlen porcikám sem. Mozognom kéne többet, azt hiszem. Bármilyen lusta is vagyok. Az jólesik, ha már belejött az ember, csak a gödör aljáról nézve unszimpatikus. Már ha olyan mozgásfomát választunk, amit szeretünk.

Ne add fel s ne hidd, hogy fogyni feltétlenül nehezen és az újságokban s Neten látott aszkétikus (néha pedig ostoba) módon kell.