Vegetáriánus fogyókúra?

A feherja lenne a legjobb :) Nem tudom pl. mennyire eszel sajtot,tojast,natur joghurtot,kefirt,de ezek nagyon jok :) En megeszem ezeket,de semmi allatot..halat sem. :) Szoktam csinalni sima zoldseglevest,salatakat,spenotot(a vas miatt nagyon jo),szoktam vacsorara ceklat,almaval meg ilyenek.. :) Nagyon finom :)

Pl. erősen csökkentsd le a szénhidrátot, az már egy jó kiindulópont :)

Plusz a szokásos "mit ne együnk fogyókúrában" dolgok érvényesek (ami persze nem fix dolog, a különböző embercsoportok mást tartanak fogyúkúrásnak), ahhoz semmi köze a vegetáriánizmushoz, egyszerűen Neked kicsivel kevesebb dolog marad, de azért lesz választék.