Vegetáriánus diéta/fogyókúra vagy nevezzük bárminek? Mivel helyettesítik a húst (fehérjét)?

Ki mivel. Nekem sose jutott eszembe bármivel is helyettesíteni... Bár csak pár évig voltam 100%-os vega, de rengetegszer teltek hónapok két húsevés között, ami azért már idő és elhanyagolhatóvá tette a hús fehérjemennyiségét a napi bevitelben.

Én mindig is ettem mindenféle egyebet, de még manapság is eszem tojást, zöldséget, gyümölcsöt, abból azért összejön a szükséges mennyiség. Ha muszáj lenne ilyen zsírmentes testsúlykg-onként 2g, akkor több és fehérjegazdag növényt ennék, aztán vagy sikerülne, vagy nem :)

Egyébként szerintem életmód, egyeseknek vallás...

Fogyózni eszembe nem jutna vele, messze a húsos napjaim a legkalóriaszegényebbek (főleg a szénhidrát esik le erősen) és legegyszerűbbek, tökéletes jóllakottsággal. Szóval az az egy, ami az elmúlt másfél hónapomra esett és kiszámoltam :P Anélkül se nehéz, de többet kell sürögni a konyhában, ha az ember olyan hedonista igényekkel rendelkezik, mint én :)