Kezdek elbizonytalanodni, lehet, hogy nem jól csinálom? Osztálytársamnak igaza van? -szeretném ha nem de mégis látom, hogy igazat beszél?

Hogy majd vissza is szedi.:D

Amúgy elég szar, nehogy kövesd a példáját.

Csináld úgy ahogy eddig (egészségesen) és mozogj mellé. Sokkal szebb és tartósabb lesz a végeredmény, csak türelmesebbnek kell lenned.

(Megsúgom 1700-1800 kcal-lal adtam le 1 hónap alatt durván 5 kg-t.:))

Amit o csinal, az koplalas, kizart, hogy ne legyen ehes. 600 kcal alatt van a kaloriabevitele, ami egy csecsemonek is keves! Lehet, hogy fogy, csak epp nem zsirbol, hanem izombol (kb. semmi feherjet nem eszik, igy azt az izmaibol szerzi meg a szervezete), ami pedig lemegy a zsirbol, az majd jo gyorsan visszajon, miutan megint rendesen kezd majd enni.

Ezeket az elvesztett kilokat ne irigyeld tole, szepen vissza fogja oket szedni, es meg puhosabb lesz, mint elotte (az elvesztett izom miatt). Fiatalok vagytok meg ahhoz, hogy ezt tapasztalatbol tudjatok, sajnos itt sokan vagyunk, akik kiprobaltuk, de sosem igazi sikerrel. Nyugodtan egyel tobbet es egeszsegesebben, mint o, lehet, neked tovabb fog tartani leadni a kilokat, de neked nem fog visszaszaladni, mint neki.

A sportot se feledd el, az is sokat segit a fogyasban.

Ne kövesd a példáját, Te sokkal ésszerűbben csinálod.

Eleve fogyókúrához minden étkezésnél kifli? Na ne már..