Mire jó a fehérje por? Sokan írjátok és láttam is külföldi oldalakon hogy gyümölccsel összeturmixolják. De mégis mire jó?

Tökmindegy a kalória, pláne fehérjénél. Rengeteg helyen kapni, de testépítős boltokban érdemes venni, mert a drogériás fogyásra ajánlott fehérjeporok bazidrágák, és inkább bénábbak. Nagyon sok márka van, igazából sok különbség nincs a fehérjeporok közt, a lényeg, hogy minél magasabb fehérjetartalma legyen (hiszen pont ezért vesszük), és ha fogyni akar az ember, akkor minél kevésbé legyen benne szénhidrát.

Én a Myproteint ajánlom, mert nagyon olcsók és jók, és van teljesen natúr fehérjéjük, tehát nincs benne semmi édesítő, színezék és társai, amik csak csökkentenék a fehérjetartalmat. Lehet rendelni az eredeti angol Myprotein oldalról, de már itthon is kapni pár helyen, keress rá.

Persze ha tudsz, akkor egyél szilárd kaját, de ha nem, akkor ez is teljesen jó. Árban is már ott van, vagy akár olcsóbb, mint a hús.