Ettől fogyhatok?

Ne izgulj, az nem oszt nem szoroz, hogy hanyszor eszel (legalabbis merheto eredmenyt nem fogsz produkalni azzal, hogy napi 6x eszel, de csak annyit mint egy mokus. Es nem is kell kiröhögtetned magad azzal, hogy elohuzod minden 2. szünetben a suliban a tupperwaredat es csirkerizst zabalsz), es az sem hogy mikor. A hangsulyt helyezd a mennyisegre! Ha eddig fogytal, akkor tovabb fogsz fogyni egy bizonyos pontig, ahol vagy tovabb növeled az edzeseid intenzitasat, ill. idotartamat, vagy tovabb csökkented a kajamennyiseget. Igazabol azonban 15evesen nem kellene fogyoznod, mert a szervezeted (hormonredszer, magassag, ha esetleg erdekel, hogy ne maradj 1,70) kb. 21eves korodig fejlodesben van. Kivetel, ha el vagy hizva, es ezalatt nem egy kis pocakot ertek, hanem azt, hogyha 100 kilo tömör zsir vagy. Ilyen fiatalon nem kellene kevesebbet kajalnod. Sportolj többet, az ugyanazt az eredmenyt fogja hozni, mint a kevesebb kajalas.