Egy nap hány gramm zsírt, hány gramm szénhidrátot és hány gramm fehérjét kell megenni?
Figyelt kérdés
Nem tudom ez számít-e de általában, 1100-1200 kcal-t eszek meg és olyan 50-51 kg vagyok!2009. okt. 25. 09:15
1/5 anonim 
válasza:
válasza:És akkor mindent ki fogsz grammra számolni, ha megkapod a pontos választ? Állsz egy szendviccsel a kezedben és ha kiderül, hogy 17,5 gramm zsírnál és 45,67 fehérjénél több van benne, akkor nem eszed meg?:) De jó neked, hogy ennyire ráérsz...
2/5 anonim válasza:
.Nem / Életkor Kcal / nap
Nő: 11-18 év 12,2 x testtömeg (kg) + 746
Nő: 19-30 év 14,7 x testtömeg (kg) + 496
Nő: 31-60 év 08,7 x testtömeg (kg) + 829
-----
Férfi: 11-18 év 17,5 x testtömeg (kg) + 651
Férfi: 19-30 év 15,3 x testtömeg (kg) + 679
Férfi: 31-60 év 11,6 x testtömeg (kg) + 879
3/5 A kérdező kommentje:
első válaszoló, nem hanem kiszámolom egyszer azokat a kajákat amiket mindennap megeszek, és akkor kb tudni fogom mit eszem egy nap, nem akarok külön mindennap kiszámolni, egyszer elég kiszámolnom azt amit kb megeszek ugy mindennap :D:D
2009. okt. 25. 11:10
4/5 A kérdező kommentje:
utolsó válaszoló nem a kalóriára vagyok kiváncsi..
2009. okt. 25. 12:10
5/5 anonim válasza:
válasza:Na, neked sem jó ám semmi... Akkor keresd meg magadnak és ne mástól várd, hogy készen elédtegye a választ.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!