Ugy is letudnék fogyni ha kevesebb kalóriát eszek mint kéne és mellette sokat sportolok?
Figyelt kérdés
aerob mozgást végzek:futás,biciklizés,torna ez kb 1-2 óra egy nap. heti 4-5x
kerülöm a kenyeret,tésztát,tejet,krumplit,cukros üditőket
Néha eszek rizst meg kiflit de persze modjával. napi 1x max
Illetve gyümölcsöt eszek inkább dinnye alma barack körte ananász..persze ebből is mértékkel egy nap. inkább több húst zöldséget tojást..
LETUDOK IGY FOGYNI? 5-6 kilot akarok 1-2hónap alatt:)
2013. aug. 2. 20:26
1/4 anonim válasza:
Szerintem ha kitartó vagy, sikerülni fog :)
3/4 A kérdező kommentje:
köszönöm mindkettőtöknek!! :)
2013. aug. 3. 09:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!