Így körülbelül mennyi idő alatt lehet lefogyni?
Figyelt kérdés
163 cm vagyok, 67 kg, lány. szeretnék 50 kiló lenni. ha kétnaponta futok futópadon fél órát és kevesebbet eszem (nekem a diéta az nem megy, alig szeretek valamilyen ételt) akkor kb mennyi idő alatt érem el a kívánt testsúlyt? gondolom, sok, csak egy kb érdekelne :) vagy tudtok ajánlani gyorsabb és hatékonyabb megoldást? a futópadot nem szeretném elhagyni :) 18/L2013. júl. 27. 22:35
1/5 anonim 
válasza:
válasza:70 % ban a kaja a kulcs mit szeretsz?
2/5 A kérdező kommentje:
krumplit, csirkét, mindenféle szószt, jégsalátát, paradicsomot, paprikát, medvesajtot, répát, gyümölcsökből majdnem az összeset, milánóit, pörköltöt
2013. júl. 27. 23:35
3/5 anonim válasza:
válasza:ez jó ebből simán lesz diétás étrend
4/5 A kérdező kommentje:
igen? hogyan? tudsz nekem mondani ilyet? :)
2013. júl. 27. 23:56
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Szórd ki az összes lisztes alapú cuccot az étrendedből (pékáru, krumpli, tészták), helyette egyél sok fehérjét (húsok, tojás, bizonyos tejtermékek), gyümölccsel bánjál csínján, zöldséget tolhatsz minden mennyiségben.
A futópad király, de önmagában nem elég, elsősorban a kajálásodat kell megváltoztatni.
Szerintem 17 kg-ot fél év alatt le lehet dolgozni, ha egészségesen fogysz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!