Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le?

Hogyan fogyjak le?

Figyelt kérdés

Tanácsok kellenének,hogy hogyan étkezzem. Kb. mikor és mit egyek ahoz,hogy fogyjak? Egyébként rendszeressen sportolok. Kérlek,ha tudtok tanácsokat adni,akkor segítsetek.

2013. júl. 24. 11:33

1/7 anonim válasza:

Hát én nem vagyok egy nagy tanácsadó de a csokit azt kerüld el. Egyél barackot almát. Otthoni tornák azok nagyon jók nyújtsál. Én általában Bekapcsolom a kedvenc zenéimet és táncolok minden nap 1 órát .enni? Hát reggelente egyel a legtöbbet . A joghurt az nagyon jo de inkább natúr joghurtot egyél . Este 6-7 óra után már ne egyél

2013. júl. 24. 11:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

A "6-7 óra után ne egyél" dolognak semmi értelme..

Így csak az anyagcseréd fog lelassulni..

2013. júl. 24. 14:18

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

akkor miket egyek vacsorára?

2013. júl. 24. 14:40

4/7 anonim

válasza:

Semmiképpen se egyél szénhidrátot, zsíros ételek..

Pl. zöldségeket, amiben kevés a kalória. :)

2013. júl. 24. 15:24

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

1-2 tojás, kefir, párolt zöldség, fehér húsok.... gyümölcsböl szilva alma körte barack dinnye..annyi mindenféle van csak válogasd meg!! igy nem unod meg egy idő után :)

6-7 után felejtsd el egyél nyugodtan .. de akkor is zöldségeket inkább vagy gyümölcsöt

2013. júl. 27. 13:08

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

A gyümölcsevést inkább délelőtt javasolják a magas gyümölcscukor tartalma miatt. Inkább zöldséget egyél este.

2013. júl. 28. 11:54

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 A kérdező kommentje:

köszönöm a tanácsokat

2013. júl. 30. 17:50

Kapcsolódó kérdések: