fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék szeptember 1-ig...

Hogyan tudnék szeptember 1-ig 5 kg-t fogyni? Melyik sport fogyaszt a legjobban? Mit egyek/ne egyek?

Figyelt kérdés

Amikben segítséget kérek:sport,étel,ital,stb.

Amúgy 162 cm,65 kg,lány vagyok.A korom 11-14 közt van.

Has,comb,hátsó..ezeken van leginkább a felesleg.



#futás #bicikli #diéta #fogyókúra #fogyás #sport #szeptember #5 kg #12 és fél éves lány
2013. júl. 20. 12:30
1 2 ❯
 1/12 poiu ***** válasza:
Necces, heti 1 kg fogyás OK, de a fél kiló a reális cél. Ne egyél/igyál cukrot és keményítőt (rizs, pékáru, krumpli stb.) ezek helyett tölts magadba zöldséget. Sport harmadlagos. Mozogj sokat, járj gyalog, játsz (tudod, játszótér :-). Kisanyám, téged padlóra küldött az élelmiszeripar, de úgy tűnik elég okos vagy ahhoz, hogy talpra állj. Mozogj és ne egyél szemetet. Ennyi.
2013. júl. 20. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:

Köszi :)

Ilyen dzsusszokat,energiaitalt,gyorskajákat eddig sem ettem,utálom az ilyen szemetet....

2013. júl. 20. 13:39
 3/12 anonim válasza:

A sport egyáltalán nem harmadlagos. Sőt. Igaz kb fél év mire a génállomány megváltozik, de heti 3 óra sportolással tartós eredményt tudsz elérni.

Persze csak akkor, hogyha ha csak nem a nyaraláson akarsz jól kinézni.

2013. júl. 20. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 A kérdező kommentje:
Nem..úgymond véglegesen akarok lefogyni,hogy ne csúfoljanak,jobban nézzek ki,mint eddig,stb... :D
2013. júl. 20. 13:48
 5/12 anonim ***** válasza:
FUSS napi 1 órát
2013. júl. 20. 17:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim válasza:

Akkor ha tartós eredményt akarsz mindenképp sportolj. Kb fél év és megváltozik a zsír- és a cukoranyagcsere folyamata a szervezetedben. Hatékonyabb és gyorsabb lesz.

Nem feltétlenül futni kell, sokkal jobb amit szeretsz is, mert azt gyakrabban és szívesebben vagy hajlandó megtenni. Persze ha a futást szereted, akkor az is jó. Én nem szeretek futni, viszont vannak más sportok ami kikapcsolnak.

2013. júl. 20. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 A kérdező kommentje:

5-ja,és közben ehetek napi 10x édességet és telezabálhatom magam? xDDAm.nem.

6-én sem rajongok a futásért,csak néha futok,mikor lekésem a buszt xD

Am.inkább biciklizek,sétálok,kutyát sétáltatok,focizok,stb... :)

2013. júl. 20. 18:42
 8/12 poiu ***** válasza:
Ez rendben. A sport nem fontos, a mozgás nagyon. Kis erőedzés nem ártana.
2013. júl. 21. 08:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:

fogyas.info

Sport,diéta,étrend.....

googleba:

Melyik sport fogyaszt a legjobban?

Nekem ot nagyon hasznos dolgo jötte ki :)

2013. júl. 24. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim válasza:
Az ugrókötelezés.:) Bárhol,bármikor megteheted, és negyed órányi ugrálás 100 kalóriát éget el.
2013. júl. 26. 17:33
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!