Súlyzózás fogyaszt?

A zsír nem fehérje, az izmokat főleg fehérje alkotja (szárazanyagot tekintve).

Semmilyen edzés nem fogyaszt, ha fogyasztana akkor belehalhatnál. De nem edzésbe lehet belehalni hanem étkezési szokásokba. Mert az étkezés az ami hízáshoz vezethet, egészséges testsúlyhoz vezethet vagy akár kóros soványsághoz (főleg az evés hiánya).

Az izmok tónusa edzéstől változik, ez azt is jelentheti hogy feszesebb lesz a test, a kinézet változás centiben is mérhető változás.

A kalóriadeficit fogyaszt vagy az alacsony inzulinszint.

Energiát használsz vele, de nem égeti a zsírt a karodról... Annak, hogy melyik izmodat használod, semmi köze nincs ahhoz, hogy honnan megy le zsír, ha egyáltalán megy le valahonnan.

A második sem írt valami okosat, gyönge karral pici súlyzókat emelgetve 100%, hogy nem lesz vastagon izmos a kar, ahhoz igen kemény munka kell, főleg lányként.

A picivel több izom picivel több kalóriát éget, valamint maga az edzés is kalóriát éget, de alapvetően attól fog vékonyodni a karod, ha az étrend/edzés kombó hatására zsírból fogysz s a tested úgy "dönt", hogy a karodról is megy le zsír (ha van rajta háj, egy ponton mindenképpen lemegy, de lehet, hogy eleinte egészen máshonnan fogysz, ezt nem tudod befolyásolni, ez a tested adottsága, hogy hogyan csinálja).

A zsír pedig nyilván nem alakul izommá, bár el tudom képzelni, hogy nem szó szerint értetted...