Mit egyek este futás után?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Sosem tudom eldönteni, hogy mit is kellene ennem futás után, hogy "jó" legyen...
Kb 17.30-18.30 futok és kb 22.30-kor fekszem le aludni. Miután hazajöttem, vizet szoktam inni, kicsivel később tejet, ez így jó? De enni mit lenne jó? :-) És mikor? :D Ja, persze fogyni szeretnék (csak pár kg-t), azért futok.
2013. júl. 16. 19:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Inkább egyél fél hat körül, fél nyolc körül menj futni és utána már ne egyél.
2/4 anonim válasza:
válasza:csirkemellet egyél.. attól szálkásodni fogsz
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Én tojást ennék és zöldséget, akkor, amikor éhes vagyok (de 7 óra alkalmas időpontnak tűnik). Ha nem lennék éhes, nem ennék :)
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
Hát valamit muszáj ennem még utána, éhesen nem tudok elaludni
2013. júl. 16. 19:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!