Egészséges étrend/életmód. Tippek?
Figyelt kérdés
19F/180cm/78kg vagyok, kb. 4-8kg-tól szeretnék megszabadulni, de nem fogyókúrával, hanem életmódváltást szeretnék. A sport rendben van, mert naponta sportolok. Az étkezésben szeretnék tippeket, hogyan tudnék egészségesen étkezni? Mik az alapjai az egészséges étrendnek?2013. júl. 14. 15:50
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Leölt állatok (halak, szárazföldiek, tojás) és alacsony keményítő tartalmú növények (zöldségek) az egészséges étkezés alapjai.
A cukor, liszt, termesztett gabonák, tejtermékek nem az egészséges étkezés, hanem a mezőgazdaság/élelmiszeripar alapjai csupán.
2/6 anonim válasza:
válasza:Kezdj el gránátalmalevet inni, az egészségedhez nagyban hozzájárul, erősíti az immunrendszert is többek között. Nem hiába olyan borsos az ára..1700 körül van egy üveggel.
3/6 anonim válasza:
válasza:ja és nem mellesleg a gránátalma akadályozza valamennyire a zsírlerakódást.
4/6 anonim válasza:
válasza:Mármint? Csökkenti az inzulinszintet? Vagy növeli az inzulin érzékenységet? Vagy hogy, mi?
5/6 anonim válasza:
válasza::) kérdezd meg a kutatóorvosokat akik a tanulmány készítették róla :))
6/6 anonim válasza:
válasza:Felőlem..
Akkor sem váltja ki a cukor-tejszegény táplálkozást, kiegészítőnek meg azt lehet fogyasztani akinek ami szimpatikus, sok jó hatású anyag van. Konkrétan még a primitív kávé (klorogénsav) is jár előnyökkel, csak mondjuk annyival nem hogy 3 forintot kiadjak érte. Az átverés ott kezd BAJ lenni, amikor valakinek az jön le hogy fogyást vár valamitől miközben.. nem is ennek megfelelően eszik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!