Ti milyen joghurtokat esztek fogyókúra alatt?

Valaki eszi, nem eszi az magánügy.

Ami objektív: EGYÁLTALÁN NEM ÉRDEMES! Egyiket se. Miért lenne már érdemes? Cukrot miért érdemes enni fogyókúra alatt? Azt sem érdemes. Nem érdemes joghurtot fogyasztani, igazából semmikor.

Nagyon speciális eset az az állapot, amikor a testet hűteni és nedvesíteni kell. Elvileg ilyenkor jó lehet gyógyszerként a tej, joghurt. De általában ez túl hideg és túl nedves állapotot okoz, értelmetlen enni!!

Én ajánlom a joghurtot, abból is a natúrt! Jó az emésztésnek, kedvez neki. Igen is kell a tejtermék.

Ha nem ízlik, nyugodtan tegyél bele friss gyümölcsöt (málna, dinnye, barack), sőt kitűnő még salátaöntetként is. Simán vagy kicsi só és mehet a jégsalátára, zöldségre, amire akarod.

Fogyaszd bátran, egy pohárban 60kcal van. Én néha amúgy teszek bele egy csepp folyékony édesítőt és fahéjat. Napi rendszerességgel fogyasztom!

Igazából a joghurt rossz az emésztésnek (hideg hatású, bevonja a bélbolyhokat, rontja a tápanyag felszívódást, nagyon megemeli az inzulinszintet) és az hogy 'kell a tejtermék' SEMMILYEN alapon nem nyugszik.

Kell az alkohol, kell a heroin, kell a tejtermék. Ilyet bárki tud írni, nekünk válaszolóknak ragaszkodnunk kellene bizonyítható állításokhoz. Tejtermék nem kell, mert az ember sosem evett ilyet, tehát nem is lehet szükségünk rá. Manapság divat.. divatok jönnek és mennek. Be fog bukni a tejipar, amikor végre széles néptömegek rájönnek mennyi bajt okoz nekik a tejtermék fogyasztás. De erről előbb tájékoztatni kell őket.

Tápi!

Szerintem mindenki örülne, ha beszkennelnéd a diplomádat, a doktoridat, a tudományos kutatásaidat és cikkeidet a témában!

Hogy nincs?

Akkor esetleg egy egész alakos kép is megteszi. Mit szólsz?