Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 55 kg-ról 45-re szeretnék...

55 kg-ról 45-re szeretnék fogyi. Hogy csináljam? Milyen diétával? Napi 1 óra mozgás elég?

Figyelt kérdés

2013. jún. 22. 09:13

1/3 anonim

válasza:

Életmód váltás. És mozgás függő.

A leghatékonyabb a futás, a bicaj, úszás.

Milyen magas vagy?

2013. jún. 22. 09:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

160 cm

2013. jún. 22. 09:39

3/3 anonim

válasza:

Szzia

eljöhetnél hozzám bekapálni a kertet (kb 200 négyzetméter) ha végzel vele 1 óra alatt biztos lefogysz

szia

2013. jún. 22. 13:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Reggel vagy este jobb futni járni? Előtte egyek-igyak vagy ne? Hogy csináljam? Gumiszőnyeges futópályára fogok járni. Kb.20 perc séta itthonról. Mennyit fussak...

A Rubint Réka-tornák segítenek? Egy héten hányszor csináljam végig az egészet, h aránylag hamar lefogyjam?

Ha szinten akarom tartani az otthoni edzések által elért eddigi eredményt hányszor csináljam hetente a következő edzést? (lent)

Taposógép megfelelő aerob mozgás végzésére? Ha igen, mennyi ideig, heti hányszor, milyen intenzitással csináljam?

175cm, és 75kg vagyokk, szeretnék lefogyni kb 7-8kgot, de hogy csináljam? Az időmbe nem nagyon fér bele a mozgás, inkább fogyokura lenne jó

Hogyan nyújtsam rendesen az izmaimat? Nyújtó gyakorlatok, tippek/trükkök kellenének, hogy mennyi idei és milyen időközönként csináljam stb.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!