Ha szinten akarom tartani az otthoni edzések által elért eddigi eredményt hányszor csináljam hetente a következő edzést? (lent)
Figyelt kérdés
Eddig már kb 1 éve minden nap csináltam 3X40 hasprést, 3X50 fekvőtámaszt, 2x40 oldalemelést(váll) és 3X20 húzódzkodást. Ha szinten akarom tartani magam heti hányszor kell ezt csinálni?2012. okt. 20. 09:16
1/2 Slayback válasza:
legalább 3x de a 4x mégjobb szóval 3-4x
2/2 anonim 
válasza:
válasza:3-4 edzés mehet, de mindenre kellene edzeni, pl lábra is.:)
Fegyencedzést töltsd le.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!