Ha nem fogyni szeretnék, hanem alakot formálni, akkor mit tanácsoltok?
Figyelt kérdés
A súlyom, a magasságomhoz képest nagyjából rendben van (156 centi, 58 kiló), persze van rajtam kb 2 kiló felesleg, de nem ez a mérvadó. Nem vagyok duci, csak a hasamon, a derekamon és a csípőmön van ilyen löttyedt felesleg. Ezért nem fogyókúrázni szeretnék, hanem valamilyen hatásos edzéstervet.2013. jún. 18. 19:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:El kellene kezdeni a Fegyencedzést, Bodyrock TV-t vagy eljárni Crosstittezni.
2/2 anonim válasza:
válasza:A löttyedt felesleget semmilyen edzéssel nem fogod letakarítani magadról ha nem megfelelő diétát tartasz. Diéta nem egyenlő fogyókúrával. Ha azt a tápanyagot és tápanyag-mennyiséget adod meg a testednek, amire annak szükség van, akkor nem fog raktározni. Aerob gyakorlatot kellene végezni, ennek a lényege, hogy monoton mozgás tartva egy bizonyos pulzus számot. Aztán el kellene gondolkozni azon, hogy szeretnél -e feszesíteni. A feszesítés arról szól, hogy megfelelő mennyiségű izommal rendelkezel és erre "feszül rá" a bőr.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!