Fogyott már valaki kalóriaszámolással?

Igen fogyott más valaki.

Úgy csinálta, hogy szabott egy kalóriahatárt magának, és az alatt táplálkozott.

Bármennyit fogyhattak ezzel.

Sokszor a kaloriabazis.hu oldalt használják.

Tudod, hogy ez az egész fölösleges és hülyeség? Hogy a tested nem gép, amibe kitalált mennyiségű energiát kell bevinni, hanem egy komplex szervezet aminek jó minőségű táplálékkal kellene megtölteni a gyomrát?

Tehát nem kalóriára, hanem jóllakásra kellene enni, és nem olyan sz.ar kajákat amiknek számolni kell a kalóriatartalmát mert kóros hízást okoznak, hanem természetesebb, zsírosodást nem okozó élelmiszereket. Ugyanis ennyit és a kalóriaszámlálás alapelmélete, a kalóriamérleg-elmélet, a sz.ar kaják hízást okoznak.. igen, de a jó minőségű tápanyagokkal bevitt plusz kalóriák meg nem, És nekünk ezekre van szükségünk nem sz.ar kajákra.

Én is így fogyok, 1 hónap alatt majdnem 4 kiló lement rólam vele, de mindenképpen fontos, hogy emellett MINŐSÉGI kaját egyél, tehát ne gyorskaja, édesség, cukros üdítők tegyék ki a nap mennyiséget, hanem zöldség, gyümölcs, csirke, túró, tojás stb. :)

Én speciel a kalóriabázist használom, így azt is látom, hogy mondjuk mennyi fehérjét kéne még bevinnem. ^^

A számolgatásnál az beteges, ha 30 percig szöszmötölsz a kiméregetéssel, folyamatosan ezen görcsölsz, ha csak 1-2 grammal is túlléped a keretet kikészülsz stb.

Nekem napi 20 perc össz-vissz a számolgatás, és felvitel kalóriabázisra... asszem ez talán nem beteges. ;)