Ki mennyit fogyott zumbával és heti hány alkalommal jártatok, mennyi ideig?

Szia! Másfél éve zumbázom rendszeresen: heti min. 2 alkalom. Én igazából sosem voltam telt vagy súlyos,56-58 kg körül vagyok állandóan.Nálam nem súlyban,inkább a testemen vettem észre a változást:eltűnt a pocim,erősebb és szebb vállaim lettek,formásabb lett a combom.De az 56 kg-ot tartom. De ismerek olyat is,aki már több kilót leadott. :-)

Alapvetően (sajnos) a zumbától nem fogsz fogyni. Max. ha minden nap jársz és mellette diétázol. 3 hónapja járok és 3 kilót fogytam :D :S de meglátszódik,hogy formásabb leszel :)