Egy 12 éves hogyan tud a legegészségesebben fogyni? 48 kg / 151 cm

Kérdező, én ismerek olyan 10 éves gyereket, aki valamivel alacsonyabb nálad, és a súlya kb. a duplája a tiédnek, kisfiú, na neki tényleg kell fogynia, mert az már egészségtelen, de neked nem kell fogynod.

Ne fogyókúrázz, csak sportolj, és egyél bármit, ami jólesik. És nem igaz, hogy felnőtt korban nehezebb. Most sokkal nehezebb, mert növésben vagy, azért nehezebb a megfelelő súlyt eltalálni, mert a növekedésre akarnának elmenni a tápanyagok, de ha nem engeded, fejletlen, formátlan felnőtt leszel, amit felnőtt korban már nem tudsz javítani. Ezt akarod?

Hát nem tudom. Én 24 éves vagyok és nem nehéz leadni soha egy-két kilót. Egyébként sztem nem vagy kövér. Húgom csak megnyúlt 16 éves koráig és egy gramm felesleg nem maradt rajta!

Meg fogsz nyúlni te buta!

Bár én már 30 éves vagyok,és 3cm-el alacsonyabb,meg 20kilóval több.Még csak két hete kezdtem fogyózni mert eddig jól éreztem magam a bőrömben.Én is voltam 48kg,és az pont jó volt,mindenem ott volt kerek ahol kellett,és egyáltalán nem akartam fogyni.Sportolj sokat keveset nasizz .Mondj le a fogyókúráról,törekedj a súlyod szintentartására,nembeszélve arról hogy még növésben vagy és lehet hogy pár év mulva magasabb is lehetsz,ha most lefogynál pár kilót nem néznél ki valami jól.

Kérdező, táncolni is járhatsz, az is jó, csak ne diétázz és ne fogyókúrázz. Ráérsz azzal akkor, amikor tényleg kórosan túlsúlyos leszel.