Egy 12 éves hogyan tud a legegészségesebben fogyni? 48 kg / 151 cm
válasza:
válasza: válasza:Nézz meg egy BMI kalkulátort. PL ezt: [link]
Látni fogod, hogy teljesen normális a súlyod. Ne akarj sovány lenni, a vékonyság szép, a soványság nem.
L/21
válasza:A 151 cm-hez sok a 48 kiló kicsit, A magasságodhoz 5 kilóval kevesebb az ideális!
De!
Mivel csak 12 éves vagy ne fogyókúrázz, mert még nősz úgyis és a súlyod is ezzel arányban.Hogy szép legyél a következőknek felelj meg:
-amennyit csak tudsz mozogj, valami sportot is művelj.
-ne egyél sok édességet és cukros üdítőket, és pékárút se nagyon. Chipseket se és más rágcsát se.
- egyél helyette gyümölcsöt
-főtt ételt, tejtermékeket, sok zöldséget!
De ne koplalj csak a hízlaló dolgokat iktatsd ki!
Neked nem kell koplalni elég ez, és meglátod egy év és magadra sem ismersz!
Szóval egészséges kaja+sport!
L /27
válasza:ja a BMI kalkulátor szerint is enyhén túlsúlyos vagy, úgyhogy előző én vagyok, tartsd be a diétát.
Remélem tudtam neked segíteni.
válasza: válasza:Jézusom, már a 12 évesek is...
Sportolj, mozogj, egyél bármit, tudd a mértéket tartani; de igazából bőven ráérsz aggódni, mert még
NŐNI FOGSZ....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!