Hogy éljek teljes életet anélkül, hogy visszahízzak?

Hajajj, szomorú ez... Én nem vágyom arra, hogy glutént, cukrot, glükózszirupot és mindenféle mesterséges cuccot egyek. Sokkal boldogabb vagyok a "speciális" ételeimmel és jobban is érzem magam így.

Oh Boyjal vagyok egy véleményen. Nem látom a problémát. Vigyél, vegyél, annyi.

Én voltam egy virslis paprikáskrumplifőzéssel egybekötött tréningen, a saját kis kenyerem (magokból, finom és laktató s van benne úgy kb. minden, kivéve a C-vitamint s még egy-két dolgot, de zöldséget és gyümölcsöt úgyis eszem) s némi zöldség és alma remekül elfért egy kis dobozban. Aztán végül egy liter vizet "ebédeltem", de ez ilyen, nem voltam éhes. Beszélgetni azért lehet másokkal, nem kell ugyanazt ennünk.

Azt mondod, ez egy pár órás program volt.

Nos, hamarosan megyek 48 órás motoros teljesítménytúrára, csütörtök reggel indulok s valószínűleg hétfőn vagy kedden érek vissza haza (bár igaz, egyszer itthon alszom, mert úgy jön ki a túra). Namármost, magán a túrán alig lesz egy kis időnk megállni boltolni, de azért pár szem zöldség-gyümölcsöt tudunk venni... Viszek főtt tojást, a kenyeremet, magokat és aszalt gyümölcsöket, remekül elleszek :)

Azt hiszem, sok ember boldog lenne, ha ez lenne mondjuk a 100. legnagyobb problémája... Sokkal nagyobb kihívások vannak az életben ;)

Kivételeket pedig tehetsz, ha nincs bajod az adott étellel, csak általában nem fér bele. "Délután már inkább nem ennék szénhidrátot" - egyszer egyél, annyi, vagy ha nem, akkor egyél mást, de ne panaszkodj, hogy nincs mit...

Ha alapvetően szimpatizálsz a pizzával, akkor pedig menj pizzázni és ossz meg valakivel egyet, vagy ilyesmi.

Te sosem utazol el? Otthon ülsz a saját hűtőd mellett?

Én az életmódváltásom óta nem nyaraltam, érdekes lesz majd :D Majdnem paleós és majdnem ovo-vegán vagyok, nem akármelyik étterem van erre felkészülve, bár azért akad, s a szállásokon is gyakran lehet főzni... Boltban csak zöldség, gyümölcs és mag az, amit meg tudok venni és enni azonnal. Esetleg valami jóféle sajt, de olyat nem eszem gyakran és akkor is keveset. De nem látom, hogy ez akadályozna a szabad mozgásban :)

nem azért, de szerintem ha reggelente megennél egy zsömlét, neked se lenne bajod.

egyébként kenyeret magadnak vihetsz a sütögetésre, egy kis szalonnát ehetsz este, akkor maximum előtte nem eszel annyit és utána nap is visszafogod magad ha ennyire zavar. aztán elmész edzeni

Figyi, és ha te is beszálnál?

Én pl már eszek lisztes dolgokat. Max fele liszt fele tönköly vagy zab vagy egyéb liszt. Mikor hívtak pizza sütésre, vittem a kis tönkölyös tégelyem és mondtam, hogy isteni pizzát fogunk rittyenteni! És a végén az én "egészséges" pizzám jobb lett mint a sima. Mindenki rákattant teljesen.

Mikor 1 hétre elmentem, akkor vettem több zöldséget a sarki boltosnál, azt felvagdostam és ettem a hús mellé. Ennyi.

Amúgy a szalonnába nem halsz bele, kell a zsiradék, csak a kenyeret hanyagold.

menj el és egyed amit mindenki! :) csak esetleg kevesebbet vagy aznap a többi ételt fogd vissza vagy mozogj többet.

ha leépíted a barátságaidat, akkor plusz egy OK lesz a boldogtalanságra. mert egy idő után már hívni sem fognak.

Ha meghívtak szalonnázni, akkor szólj, hogy te zöldségeket ennél inkább. A régi fajta kotányi fűszersóval isteni! :)

A pizzázó helyett mondhattad volna, hogy máshová menjetek.

A hétvégére meg az adott hely boltjában is tudsz dolgokat venni.

Ennyire életképtelen hogyan lehet valaki?

Te nem is akarsz kimozdulni otthonról!

Én megértelek valamilyen szinten, DE mindenre van megoldás.

Igenis vidd magaddal amit eszel, szeretsz(már ha nem romlik). Mi is most elutazunk, de viszem magammal és ott is van bolt,nem veszek mást csak azt mint itthon is. Most ha elmész egy pizzázóba velük nem lesz semmi bajod tőle, max eszel egy FÉL szelet pizzát,és növeled mellette a mozgást.Vagy te pizza helyett kérsz mást :) Ha kirántott hús, megeszel egyet salátával a többi étrenden maradhat ugyanaz. Engem ma fagyizni hívtak, elmentem velük és ettem egyet belőle míg ők 3-mat. Majd hazajöttem és többet tornáztam, egyáltalán nem kellemetlen. Ha cukkolnak vele, vedd viccesre az "ügyet"! Ha figyelsz magadra nem fogsz vissza hízni, de ne zárd ki magad mindenből! :)