Hogyan növelljem a napi kalóriaszámot fogyás után, anélkül, hogy visszahízzak?

Sehogy!

Az anyagcseréd lelassult, szigorúan takarékra van állítva.

Másrészt annyit soha nem ehetsz, mint előtte, elvégre egy sokkal nagyobb testet elláttál energiával, és mellette még maradt annyi tartalékban, hogy elraktározd zsírként.

Most kezdődik a jojó-effektus!

Lassan emeled a kalóriát, és mire észbe kapsz, felszedtél pár kilót. Megint koplalsz, most még nehezebben mennek le a dekák, és megint emeled a kalóriabevitelt, és megint hízni kezdesz. Örök és végtelen körforgásban, amíg világ a világ.

Egyél 1000 kalóriát, legalább 2 hétig. Ha fogysz, akkor kevés, tehát emelheted még egy kicsit.

Neked az 1600 olyan ábránd, amiről ideje lemondanod.

Amíg nem pörög fel az anyagcseréd, és nem égetsz el jóval többet, mint eddig (gyk: sportolni kell), addig ennyitől hízni fogsz.