Ezzel a módszerrel elérhetem a célomat?

14/L vagyok, 162 cm és 50 kg. Nem vagyok megelégedve magammal, ezért elhatároztam hogy egészségesebben fogok élni, beleértve a sportot és az étkezést is, ezáltal fogyni is szeretnék néhány kilót (max 5 kg-t) de elsősorban formásabb alakot szeretnék.

Úgy tervezem hogy heti 6 x minimum 50 percet kocogok, de ha lehetséges akkor többet. Ezen kívül kis torna, bemelegítés és guggolás + felülés stb. gyakorlatok szintén minden nap.

Étkezést tekintve reggelire egy tál diétás müzli + egy alma és valamilyen gyümölcs tartalmú ital. Tízóraira egy sima szendvics salátával, paradicsommal, sonkával, uborkával. Ebédre enném azt amit az egész család, kivéve ha valami nagyon zsíros/hízlaló ételről van szó, magyarul odafigyelnék itt is, de szerencsére általában valami halat/húst és hozzá köretet szoktunk ebédelni. Uzsonnára kis gyümölcs/zöldség. Vacsorára pedig valami könnyűt gondoltam, és este 6 után már nem ennék. Napi 1,5-2 liter víz (mást a reggeli gyümölcslé kivételével nem innék, mondjuk nem is nagyon szoktam). Teljesen elhagynám az étrendemből az édességeket, és rendszeresen szedném tovább a vitaminokat amit nemrég kezdtem (sima vitamin).

Nagyjából ennyi lenne. Szerintetek ez így rendben van? Nyárig sikerülhet elérnem valami változást, ha mindent betartok? Lefogyhatok néhány kilót, és valamennyire formásabb lehet a combom, fenekem, és laposabb a hasam?