Ki mennyit fogyott milyen módszerrel mennyi idő alatt?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 7. 17:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Január óta havi két kilót paleóval. A mai napig összesen 7 kilót.
2/5 anonim válasza:
válasza:Koplalással, és napi 30 perc edzéssel, 13 kilót fogytam. 59 lettem. nem jött vissza.azaz 4 év alatt 5kg szedtem fel.
3/5 anonim válasza:
válasza:14 évesen -20kg egy tavasz-nyár alatt nem éhezéssel csak kevesebbet ettem és napi pár órát bringáztam, májusban kezdtem bringázni akkor nagyon lassan és kevés ment nyár végére sokkal gyorsabban akár órákat is simán.
Ez a lábam megerősitette a felsőtestem gyenge volt, aztán 16-17 éves koromra felhiztam, elkezdtem kondizni az nem használt aztán P90X-t kezdtem ettem mindent ott 90 nap alatt kb -10kg ment le, azóta is edzek, most be van állva a súlyom.
4/5 anonim válasza:
válasza:Kajálás sima szénhidrátcsökkentős grammra kimérve, kiegészítésnek : bcaa,fehérje,l-carnintin vitamin. 12 hét volt a diéta lényegében testkompozíció váltáson estem át, a derakam a legvastagabb pontnál 15 centivel lett kisebb, az izomtömegem nagyjából megmaradt. Edzésnek heti 3 súlyzós edzés, és 6aerob. Az aerob edzés kiváltottam HITT-vel, vagy insanity edzéssel, de előfordult, hogy lementem valamilyen küzdősport edzésre is.Az eredményről tudok képet is küldeni privátban ha érdekel:D
5/5 GeryXz válasza:
Hmm...szexelj sokat,az emészti a kalóriákat!:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!